孕妇冷怎么办
发布时间:2024-07-04 03:22:20 作者:玩站小弟
我要评论
![](/skin/2018/images/text-message.png)
在怀孕之后,如果是正常情况,身体血液流速会相应加快,这个时候孕妇的体温会有所上升。如果怀孕之后感觉到身体发冷,比如说手脚冰凉,这很有可能是身体里面的血液量不足,或者是身体里面的血液循环很差,亦或者是因
。
补充铁质以增加造血量:血液量不足是孕妇冷办造成手脚冰冷的重要原因,而铁质有助于造血,孕妇冷办特别对孕妇来说,孕妇冷办适量补充铁质也就更显得重要,孕妇冷办甚至到怀孕后期,每日需增加约40毫克的摄取量。
增进血液循环:怀孕期间,随着胎儿渐渐地成长,子宫开始压迫到骨盆腔的静脉,容易造成血液回流受阻,导致血液积存在下肢,间接影响四肢末梢的循环状况,引发手脚冰冷。因此,建议孕妇可穿着弹性袜;晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头,将腿部垫高;适时按摩或热敷下肢,这些做法都有助于让血液循环变得更好。
做好手脚的保暖工作:若孕妇出现手脚冰冷,应该更重视手脚的保暖工作,像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家,不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中,让手脚比较暖和些,准备米酒水时,可加上姜或葱一起煮,煮开之后,先将手脚放在米酒水上,利用热气来达到保暖效果。
还有的女性怀孕之后,是因为身体虚弱而导致手脚冰凉身体发冷,这个时候可以选用中药材来进补,从而提高身体素质。比如说可以选用人参、丹参等中药材进补,也可以使用阿胶或者红糖水来是身体得到滋补,能促使血液循环加快。
相关文章
- 唐氏综合症是一种我们常常听见的疾病,但是有很多的人对于唐氏综合症这一疾病的认识仅仅停留在听过疾病的名字上。为了更有效的预防唐氏综合症这一疾病的发生,我们需要了解唐氏综合症特征。那么到底唐氏综合症特征什2024-07-04
- 鱿鱼是一种营养价值很高的食物,它富含丰富的磷、钙、铁等元素,可以有效治疗贫血。另外鱿鱼对于小孩的骨骼发育和造血功能也有很大的好处。在鱿鱼的食用方法中,常见的有爆炒、煲汤、烤等,如果吃腻了这些传统的做法2024-07-04
- 大家都知道卷腹运动能很好的训练腹肌,但是有时候一个动作没有做规范的话,就有可能适得其反哦!那么卷腹运动导致腰酸脖子疼的原因是什么?导致腰酸脖子疼的原因:1、腹部核心力量不够。即使腹部有意识的发力,脖子2024-07-04
- 教你如何做美味的清蒸虾教你如何做美味的清蒸虾1、挑虾清蒸的虾要选用虾壳比较硬的虾,这样蒸出来的肉质饱满而且能保持鲜嫩。相反,如果做油焖大虾等就要选择虾壳比较软的虾,这样炒出来更容易入味。2、清洗现在的2024-07-04
- 28周早产儿护理措施有哪些?对于很多出现早产的家庭,都对这些方面的护理措施,想有一个全面的认识和理解,认为自己的孩子出现了早产,只有在护理措施方面做得更到位,才能弥补,保证孩子的健康,所以就想具体了解2024-07-04
- 猪肝是很多人都爱吃的美食,但是对于怎么购买和挑选猪肝可能不是很了解,猪肝如果购买的不新鲜对它的口感和营养价值都会造成影响,大家在购买猪肝的时候可以通过下面几个方法来判断好坏。1、看颜色好的猪肝颜色为深2024-07-04
最新评论