食疗方法

饮食一般不能保养卵巢，保养要注意防止生殖系统感染、宫卵防止精神过度紧张、巢何防止过多的保养生殖伤害，如果雌激素水平偏低的宫卵话，可以适当补充豆制品，巢何但这仅仅是保养补充植物性雌激素，而不是直接呵护卵巢。倘若卵巢功能有低下的病情，可以服用中药疗养。

黄瓜

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

茄子

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

绿豆

夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

我们大家都知道，在女性四五十岁的时候，身体内的雌性激素会越来越少。如果再长期处于工作和家庭的压力之中，过于的劳累，也没有时间进行运动，那么身体的营养就会出现不均衡，子宫和卵巢也会处于一种亚健康的状态，所以我们平时生活中一定要注意保养。

(责任编辑：休闲)