您的当前位置:首页 > 探索 > 剖腹产坐月子食谱有什么 正文
时间:2024-07-03 20:35:28 来源:网络整理 编辑:探索
对于剖腹产的人群来说身体比较的虚弱,而且需要补充一些营养物质来愈合伤疤。这时候坐月子可以通过食疗的方法来缓解身体虚弱的症状。选择高蛋白的排骨和老母鸡煲汤能够满足我们身体的营养需要,加上一些生姜能够驱除
辅料:姜、剖腹谱葱、产坐料酒、月食盐
1、剖腹谱排骨洗净,产坐用开水汆一下,月食然后再冲洗干净。剖腹谱 开水汆过以后,产坐排骨表面会有浮沫,月食需要再冲洗一下。
2、海带,超市有现成的泡发的海带卖,那种海带,因为不知道是用啥泡发的,拿回家最好再用水多浸泡一下,用开水烫一下。 如果是没有泡发的海带,需要将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。
3、褒汤的锅内放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟。其后,倒入海带,旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味即成。喜好油的,可以再淋入香油。
我是用电沙锅炖的,没有大火小火,所以,一般把排骨放入后,放入葱、姜、料酒,放入清水适量(一般是大量,呵呵),烧开后,放入海带,接着煲1个小时以上。出锅前,放入精盐少许。这样,排骨酥烂,而汤清澈,感觉非常好噢!
如果用小火慢炖出来的老汤会让我们感觉非常的美味营养,剖腹产的产妇可以经常食用。补充高蛋白的同时又能够享受美味,通过上述介绍的一些方法我们在家里就可以制作简单的美味靓汤,选择新鲜食材营养更加丰富。
怎样补充小孩的微量元素2024-07-03 19:49
怀孕七个月胎儿重量是多少2024-07-03 19:22
孕妇出现贫血是什么原因造成的2024-07-03 19:19
瑜伽球对孕妇的好处有哪些?2024-07-03 19:04
孩子拉绿屎的原因2024-07-03 18:39
怀孕期间怎么预防妊娠纹呢?2024-07-03 18:23
孕期瑜伽的注意事项有哪些?2024-07-03 18:15
怀孕的最早反应是什么2024-07-03 18:13
小孩快速止咳的方法介绍2024-07-03 18:04
想要怀孕应注意什么呢2024-07-03 17:53
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗2024-07-03 19:59
孕期外痔怎么治疗比较好?2024-07-03 19:50
什么原因会导致胎儿心脏畸形呢?2024-07-03 19:36
孕妇长期贫血应该怎么办2024-07-03 18:50
宝宝春季护理的一些方法?2024-07-03 18:41
孕10周胎芽是怎样的?2024-07-03 18:28
怀孕四个月肚子很大怎么回事?2024-07-03 18:25
孕妇营养性贫血是怎么回事2024-07-03 17:58
儿童早晚咳嗽的原因有哪些2024-07-03 17:55
孕妇怎样防止贫血呢2024-07-03 17:55