金针消淤羹

配料：金针菜(干品)50克，膜异黑木耳(干品)30克，位症参三七12克，调理猪肉150克。检查

制法：金针菜、宫内木耳用水发透，膜异拣去杂质并去蒂，位症洗净。调理参三七入锅中加水，煮30分钟，取汁，去渣。猪肉，切片上浆，先用3成热油锅滑炒后，加入金针、木耳及药汁，稍沸，加盐、味精调味，湿淀粉勾薄芡成羹，即可食用。

功能：疏肝理气，化淤镇痛。本膳所用之金针菜，又名黄花菜、萱草、忘忧草，有疏肝解郁之功;黑木耳，活血降脂，补益肾气，并含蛋白质、锌、硒等微量元素;参三七，活血止血，化淤益气;猪肉，用以补充蛋白质。

三七鸡肉汤

配料：参三七、干姜各10克，丹参20克，木香6克，鸡肉150克，大枣10枚。

制法：先将三七、干姜、丹参、木香用纱布包扎紧。鸡肉切块，洗净入锅中，加水煮沸，洗去浮沫，加入料酒、葱、姜及药包，用小火煲至鸡肉酥，加盐、味精等调味后，即可食用。

功能：化淤散寒，理气止痛。本膳用参三七，活血化淤，但不伤正;丹参，活血养血，古有“功同四物”之誉;木香，温脾理气，暖中焦;干姜，散寒理气，温中止痛;鸡肉，能补充蛋白质。

平时遇到这些问题你一定要第一时间的去了解这种知识，你才能知道它的调理方法，而且还能够让你及时地对身体作出调整，这样才能让你身体健康，不然的话可能会让症状越来越严重，到时候就不单单只是调理的问题了，相信到时候你肯定会更加的担心。

(责任编辑：综合)