如果餐桌上油腻食物较多，水果餐后吃一个核桃大有裨益。对消借助核桃中的化比特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的较好损害，保持动脉的水果柔软与活力，防止硬化。对消尤其可贵的化比是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒，有利于提神。

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。

文章详细的为我们介绍了吃什么水果对消化比较好，希望消化不良的朋友可以好好的利用，对于经常吃油腻食物的朋友们来说，你们也是需要吃一些水果的，可以促进肠胃的消化，这样对于预防肠胃炎或者便秘是有很大帮助的。

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