您现在的位置是:百科 >>正文
尿酸高吃什么肉好呢
百科33人已围观
简介很多尿酸高的患者平时一点都不敢吃肉,因为肉的脂肪含量高,我们都知道,这样的肉类食物吃了之后是会导致身体长胖的,所以说很多人都不敢吃肉,但是心里面又想吃肉,因为吃肉是每个人能的需求,如果一天不吃肉还行, ...
尿酸高吃什么东西好:
1.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、什肉面、尿酸馒头、高吃牛奶、什肉鸡蛋、水果及各种植物油。
2.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。
3.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
4.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
5.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
6.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
饮食治疗是第一重要,应首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。酸奶也是可以吃的啊。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。
尿酸高的人也是可以吃肉的,这点不用太担心了,吃肉一定要注意这个肉的脂肪含量,如果脂肪太高的话,那么就不要吃,平时吃点瘦肉就可以了,而不吃一点肥肉,最该重视的就是这个动物内脏,当自己患上了尿酸高疾病之后动物的内脏就更加的不能吃了,要记住哟。
Tags:
下一篇:新生婴儿缺钙的表现有哪些
相关文章
早产儿听力损伤的主要原因黄疸引起的
百科早产儿听力损伤,是比较普遍的一种现象,因为早产儿由于各方面的指标还没有达到,所以早产以后,都特别容易损伤听力,那么早产儿听力损伤的主要原因,是黄疸引起的吗?为了你能了解的更加全面,就来看看下面详细的介 ...
【百科】
阅读更多瑜伽教练应该注意哪些比较好?
百科每个人都想要有一个好的身材,让自己更加自信更加的有魅力,所以很多人选择了不同的方法。有些人选择了错误的方法,比如绝食,比如买那些虚无缥缈的减肥产品,比如节食,还有些人选择了正确的方法,练习瑜伽。那么练 ...
【百科】
阅读更多骑动感单车的好处是什么?
百科其实很多的朋友都喜欢通过骑单车来锻炼身体,其实,单车是一项很好的有氧运动,并且在骑单车的过程当中,能够很好的锻炼腿部的肌肉,对于瘦大腿会有很好的帮助,同时还能消耗掉身体大量的能量,帮助身体废物的快速排 ...
【百科】
阅读更多