子宫恢复怎样保养
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子宫恢复怎样保养
月子期是复样女性身体恢复的重要时期，新妈妈这时的保养身体极度的虚弱，如果恢复期不注意就会造成生殖道疾病，宫恢小到各种妇科疾病，复样大到如子宫内膜异位症等子宫疾病。保养而产妇在产褥期最要注意的宫恢则是子宫的保养与恢复。
防子宫感染是复样头等大事
月子是女人一生中非常特殊的时期，专家说，保养在经历了生产过程之后，新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态，如果康复得不好会造成生殖道疾病，小到各种妇科疾病，大到如子宫内膜异位症等子宫疾病。而产妇在产褥期最要注意的则是子宫的保养与恢复。
子宫恢复需6-8周.子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫不会一下子就恢复到原来的状态，需要6-8周的时间才能恢复。因此子宫的恢复是产后新妈妈的重中之重。
四种方法促进恢复
子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
一、产后应及时排尿
特别是剖宫产的妈妈，导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，新妈妈要尽量努力自行解小便，否则再保留导尿管容易引起尿路感染。
二、产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
三、产后应该哺乳
因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
四、注意阴部卫生
阴部的卫生能避免引起生殖道炎症。
上面就是对子宫恢复怎样保养的介绍，通过了解以后我们知道想要让子宫更加健康其实并不是一件多难的事情，但是需要我们长期的进行坚持，另外平时女性朋友调整好饮食之外也要多进行运动，女性朋友平时在生活中一定要少吃油炸食品。
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