适宜的温度和湿度是保持孩子呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高，不停办湿度过低时，小孩会大大降低孩子呼吸道纤毛运动功能，不停办使呼吸道抵御病菌的小孩能力下降，反复遭受病菌的不停办侵袭，呼吸道内膜受到损伤，小孩孩子的咳嗽就会经久不愈。对孩子来说，室内最适宜的温度是18—22度。

病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上，空气干燥导致尘土飞扬，使夹带的病菌被孩子吸入呼吸道，引发呼吸道感染。专家学者已经得出量化数值：适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活，环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超过24小时;环境湿度高于50%时，流感病毒的存活时间不超过10小时。因此只要适当提高环境湿度，控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭。空气加湿的方法很多，但最科学的方法是利用空气加湿器。

另外小孩住的房间一定要和其他房间的温度是要一致的，其他房间的冷空气不会随着开门就进入到孩子的房间。当温度过高的时候，全身的毛孔都会得到开放。遇到冷气的时候，孩子的毛孔不会像大人一样收缩，因此就特别容易被病毒细菌感染。

(责任编辑：探索)