黑芸豆有什么营养呢
功效
黑芸豆含有皂甘，黑芸尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，什营具有提高人体自身的黑芸免疫能力，增强抗病能力，什营激活淋巴T细胞，黑芸促进脱氧核糖核酸的什营合成等功能，对肿瘤细胞的黑芸发展抑制作用，因而受到医学界的重视，其所含尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。
黑芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8毫克，这个特点在营养治疗上大有用武之地。黑芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
吃黑芸豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。黑芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能，促进脂肪代谢；所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，想减肥者多吃黑芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载，黑芸豆味甘平、性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。
以上就是黑芸豆有什么营养的内容。黑芸豆虽然不如黑豆值钱，甚至很多人根本分不清黑豆和黑芸豆。但是黑芸豆和黑豆一样，都是非常有营养的，而且营养价值很高的豆子。多吃黑芸豆可以帮助排出体内多余的脂肪，可以帮助人们减肥。而且效果佳。
(责任编辑：知识)
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