坐月子可以吃薏米吗
很多人对坐月子可以吃薏米吗并不是吃薏很清楚,在坐月子的坐时候对食物选择不能随意的进行,否则在吃的吃薏时候,对身体也是坐会有一些影响的,那坐月子对一些不好消化的吃薏食物要减少选择。
坐月子可以吃薏米吗:
能吃的坐。
薏米的制作技巧
1.生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
3.将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
薏米的保存方法
半年内,存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米,可从包装上的日期起算,保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完,如有少量剩余,应用密封夹夹紧包装袋,放入冰箱内冷藏保存。
以上就是对坐月子可以吃薏米吗详细介绍,在做月子的时候,是可以吃薏米的,这样的食物对女性身体没有损害,不过在制作薏米和购买薏米的时候,完全是可以按照以上方式进行,这样在吃的时候对身体才不会有影响。
(责任编辑:知识)
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