学会这些技巧让你秒变大厨！技巧

要能煮一碟色香味俱全的让秒菜肴，虽然烹调功夫不能少，技巧但之前的让秒准备也不能忽略喔！

所谓之前的技巧准备，就是让秒材料的预备，像蔬果、技巧肉类等的让秒清洗、切剁等，技巧尤其一些食材在清洗过程中若不稍加注意，让秒那就会破坏食材原有的技巧质地，甚至食材所含有的让秒营养、纤维等等。技巧今天小编就来告诉大家一些食材预备的让秒小技巧：

炒肉最后才加盐

有研究显示，对于肉制品来说，技巧盐是一种氧化强化剂。水溶性氯化物加剧脂肪氧化，而脂肪氧化过程中会产生一些对人体有害的物质。在肉类烹调时如果先加盐，脂肪氧化会更严重。因此，最好在快出锅时才加盐。

盐让木耳快速变软

泡发木耳要很长时间。若要缩短时间，可以在温水中放入木耳，然后再加入盐，浸泡半个小时就可以让木耳快速变软。

炖鸡味道好

洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水（没过鸡块），再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。

羊肉去膻味

将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；1公斤羊肉加咖喱粉10克；1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；1公斤水烧开，加羊肉1公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。

煮牛肉

为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶（约为泡一壶茶的量，用纱布包好）同煮，肉很快就烂且味道鲜美。

肉汤加桔皮减油腻感

煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。

(责任编辑：时尚)