开窗有学问：冬季老人开窗注意什么

开窗有学问：冬季老人开窗注意什么

老年人体质较弱，开窗在寒冷的有学意冬季里，以为关紧窗户，问冬不让凉风进来就能不生病。季老而事实上并不是人开这样的，一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、窗注氧气不足，开窗不管是有学意小孩子还是老年人，长时间呆在这样的问冬环境中不但不能预防疾病，反而会降低免疫力。季老因此，人开开窗通风对老人健康十分重要，窗注专家建议每天至少要开窗3次。开窗

那么，有学意冬季老人开窗要注意什么？

1、问冬每天最好开窗通风3次。

每次通风15~20分钟，分别在早、中、晚。据测算，在无风或微风条件下，80平方米的房间开窗约20分钟，就可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时~11时、14时~16时为佳。若住处临街，则应争取在车少的时间开窗。

2、两种情况不宜开窗。

一是雾霾天，雾霾中的颗粒物被人体吸入后，会黏附在呼吸道和肺叶上，易引起炎症；二是家有重病患者。

3、室内温度控制在16℃~22℃。

低于16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披一件外套，或暂时到其他房间休息。

尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，这样才能保证室内氧气充足，才不会出现缺氧的情况，而如果长期呆在空气不流通的房间里，老人易感到烦躁不安、尿量减少，更严重的是促进了细菌和病毒的繁殖生长。