不同年龄段儿童增高的方法
1岁以内：家长可以给宝宝做一些婴儿操、段儿按摩抚触等被动运动。童增还可让宝宝趴在地毯或草坪上，不同做些抬头、年龄翻身、段儿爬行、按音乐节拍跳跃等运动，玩些拉拉坐起、绳拉玩具、弯腰拾物、滚球、爬着追球等游戏。
1～2岁：可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动，玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、拉着小狗走等游戏。
2～3岁：可做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动，玩玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独立等游戏。
4岁以上：应把运动与游戏结合起来，既能增加孩子们的运动兴趣，又能增加他们的运动协调能力。比如让孩子在户外的游戏区过独木桥、跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等。
学龄儿童：可进行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动最好每周3～5次，每次20～30分钟，每天不超过2小时，可分2～3次进行。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。
不同年龄段儿童增高的方法，本文就全面做了介绍，所以对于很多的家长，为了能让自己孩子身高超过别的孩子，要对以上内容做一个具体的了解，通过了解，让自己孩子在平常多做一些运动，再加上一些食物的补充，让自己孩子尽快长高。
(责任编辑：知识)
儿童肺炎疫苗的用法用量
八大秘笈缓解妈妈涨奶之痛
产妇如何减肥？推荐四个独家秘诀
产后注意事项有哪些 三个要点应把握好
孩子身上起成片红疙瘩是怎么回事推荐文章
-
早产儿视力筛查必须要做吗？这是很多家庭都想具体了解的，因为自己的孩子出现了早餐以后，很多的家庭都特别担心自己的孩子早产，会造成自己孩子视力比较差，所以就想具体了解一下早产儿视力筛查必须要做吗？为了你能
...[详细]
-
生完孩子后，是产妇需要好好调养身体的时候，很多产妇有发汗的问题，那么产后发汗怎么办？产后发汗的注意事项有哪些？产后发汗的好处驱除在表的邪气，调理一般感冒。驱除经络、关节的风、寒、湿邪，疏通经络，温通血
...[详细]
-
很多人都有胃病，这是极为常见的一种身体疾病，胃病在发作的时候疼痛难受。一般在饮食不规律，或者吃了不干净的东西的时候胃病就会发作。有很多产妇也患有胃病，但是因为产妇要哺乳孩子。所以在治疗的时候要特别注意
...[详细]
-
现在，由于计划生育政策的大力推行，越来越多的女性开始在合适的年龄生育，但是随之而来的问题也多了，比如生完孩子后乳房下垂该怎么办呢？这个问题虽然有些难以启齿但是确确实实会影响到我们日常的生活，也会影响美
...[详细]
-
有些小孩子的身体比较的虚弱，身体素质跟不上来就会出现了手脚发热的疾病症状。我们不能够单凭患者的疾病症状就采取治疗的措施，有些小孩子身子骨虚弱可能就不能够随便的通过药物治疗。即便是大病初愈可能体质需要调
...[详细]
-
我们都知道孕妇是非常辛苦的，所以在她们坐月子的时候一定要得到充分的照顾，而在出月子的时候我们一定也要注意这时候的营养也是要注意的。如果有些人不知道怎么去合理的安排一个饮食的话，那么就可以好好的参考一下
...[详细]
-
因为种种因素，很多孕妇会选择剖腹产，本身怀孕对女性身体的影响就比较大，加上剖腹产手术，让准妈妈的身体受到了极大的影响，需要好好的进行调理，才能逐渐的恢复到康复的情况。那么，剖腹产术后如何恢复？下面就来
...[详细]
-
多的女性在在生完小孩子之后平时的时候没有注意调理，很容易就会导致他们出现大便失禁的情况，产后出现大便失禁将会给女性的生活带来很大的不便，出现产后大便失禁的原因有很多种，这就要求女性在平时的时候需要了解
...[详细]
-
有些细心的妈妈发现宝宝睡觉喘气粗，心里非常担心，很想知道新生儿睡觉喘气粗的原因，那么新生儿睡觉喘气粗是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍新生儿睡觉喘气粗是怎么回事的相关内容，想要了解这些知识的朋友可
...[详细]
-
说到螃蟹，人们想到的是膏肥肉美、新鲜多汁，特别是秋季，每个人都想尝尝鲜，但是却有那么一群人需要特别注意，那就是哺乳期妈妈！螃蟹属于寒性食物，而且螃蟹中容易含有寄生虫和病毒，哺乳期妈妈吃了可能会出现腹泻
...[详细]
热点阅读
