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时间:2024-07-04 06:30:28 来源:网络整理 编辑:百科
现在很多女性都很注意养生,所以很多人都在食用阿胶,因为阿胶是一种补血润燥,可治疗心烦失眠的天然补药,很多女性都是每天都食用,现在有的做成阿胶糕,里面放上红枣核桃等,有的就只是简单熬制一下,直接服用,当
阿胶是胶糕活血止血的东西,月经量如果很多的女性话可以服用阿胶,因为阿胶有补血止血的月经效果,但也最好不要在经期服用。胶糕这是因为经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。 因此,月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以适量吃一些阿胶,煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
我们知道了月经期是否可以吃阿胶糕后,就可以放心的食用阿胶糕了,女性长期食用阿胶糕对我们的身体有很大的帮助,帮我们的身体补气血,这样会让我们的皮肤变得新嫩,显得年轻有湖泊里,当然一定要买纯正的阿胶,买到假的不仅不会补养身体还会起到反作用。
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