日常生活中,款食很多人都处在亚健康的疗养状态,比如总感觉精神不振、生药膳腰膝酸软等,款食但是疗养去医院检查却查不出病因。下面为大家介绍一些有健脑益肾、生药膳补中益气、款食活血化淤等功效的疗养中药食疗办法,希望大家试试。生药膳 1.山楂枸杞茶健脑益肾 原料:山楂,款食枸杞各15克。疗养 用法:以沸水冲泡2小时。生药膳频频饮用,款食每日数次。疗养 功效:健脑,生药膳益肾。 2.当归红花汤治白癜风 原料:红花10克,当归10克。 用法:水煎,分两次服,每天一剂。 功效:活血化淤,可治疗白癜风。 3.延胡索研末冲服治疗腰痛 原料:延胡索30克 用法:研为细末,每服6克,开水冲泡。每日2次。 功效:活血散淤,行气止痛,治腰部酸痛等症。 4.山药枸杞粥治腰膝酸软 原料:山药60克,枸杞子30克,粳米100克。 用法:洗净,加水煮粥。每日1剂。 功效:滋阴补肾,治肾阴虚腰痛。 5.茯苓粥治痛风 原料:土茯苓60克,粳米100克。 用法:按常法煮粥,每日1次。 功效:健脾渗湿,降低尿酸,主治痛风、血尿酸高。 |