孕妇脚部浮肿该怎么办呢?
孕妇水肿怎么办?
1、浮肿把脚抬高:平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏,该办浮肿也就比较容易消除了。孕妇如果上班地点没有条件躺下休息,脚部可以在午饭后将腿抬高放在椅子上,浮肿采取半坐卧位。
2、充分休息:消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。
3、穿着合适的衣服:穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
4、营养均衡充足:贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。蔬菜和水果具有解毒利尿等作用,孕妇每天应进食蔬菜和水果。另外,一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。
5、适量喝水:孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,并不是喝太多水的关系,所以孕妇仍要适量喝水。
6、左侧睡:孕妇可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
孕妇在怀孕期间,不管是在家里还是工作单位,大家一般都会能照顾到一点是一点了。但是,随着孕期的增长,孕妇的肚子也越来越大,体内的很多的脏器都受到了一定的压迫。大家也要引起重视了。这个时期好好的看医生,做出一定的改变可能有助于缓解情况。
(责任编辑:知识)
推荐文章
-
支气管炎是一种大家很熟悉的呼吸类疾病,尤其是现在因为环境的问题更是发生的比较多。很多的家长就很担心,因为很多的孩子就是因为支气管炎这个疾病很困扰,所以就想了解下小儿支气管炎应该怎么治疗?这样才会更好的 ...[详细]
-
怎么为中老年挑选营养品?中老年营养品,而老年人适量吃些保健品,可对机体起到调节作用。资料显示,50岁后,30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。蔡美琴建议,老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此 ...[详细]
-
坚果是大家很喜欢吃的一种食物。然而,你知道吗?有几种坚果是千万不能买的。如口味越重的坚果,其美味背后隐藏着变质坚果的可能性就越大。四种坚果千万买不得-选购坚果的注意事项四种坚果千万买不得1、霉变坚果有 ...[详细]
-
近日,食品安全事件频发,这给消费者们的选购敲响了警钟。一项调查显示,56%的城市居民喜欢从超市购买主食,因此下面常识网就给大家介绍下在超市挑选主食的技巧。如何在超市选购米面杂粮?超市选购米面杂粮的小技 ...[详细]
-
宝宝的身体在发育的时候家长要多加关注,这样才能够在宝宝出现了问题的时候可以发现来保证患儿的健康,避免患儿患上了疾病却没有及时的发现从而导致患儿出现危险的情况发生,尤其是要注意标准,那么两岁宝宝头围多大 ...[详细]
-
一看二闻三尝 5招辨别真假蜂蜜因为蜂蜜的营养丰富,而且稀有不易得,所以市场上就出现了很多假蜂蜜,这时我们就要利用自己的感官功能去辨别蜂蜜的真假,那么如何辨别真假蜂蜜呢?如何辨别真假蜂蜜?1、看光泽,看 ...[详细]
-
莲藕怎么挑选?挑选与烹饪莲藕的方法藕分七孔和九孔。常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕,外皮为褐黄色,体形短粗,生吃味道苦涩;九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香甜。 ...[详细]
-
选购散装食品要注意四大问题相信大家在生活中都有购买散装食品的经验,那么,大家在实际购买这些散装食品的时候主要看的是哪些方面的问题呢?经过了解以后,我们得知在选购散装食品的时候应该要注意四个方面的内容, ...[详细]
-
其实婴儿刚出生对周围的坏境都不算是非常熟悉的,这样的话就会感觉到自己的婴儿在大便,甚至是各个方面都不是很正常的,其实过段时间就会慢慢的恢复真正的状态,下面我们就一起来了解一下婴儿大便墨绿色的原因。主要 ...[详细]
-
隔夜饭菜能不能吃,关键在于是否妥当贮藏。专家说:“食物当然越新鲜越好,如果必须隔夜,一定要趁热封装,快速冷藏,以降低滋生细菌的风险。”5℃~60℃是细菌滋长的理想温度。隔夜饭菜还能吃吗?隔夜饭菜的保存 ...[详细]
热点阅读