副作用

不要饭后大量吃。吃栗这是副作因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的适合热量，不利于保持体重。吃栗

禁忌人群

糖尿病人忌食栗子；婴幼儿、副作脾胃虚弱、适合消化不良者、吃栗患有风湿病的副作人不宜多食栗子。

上面是适合对哪些人不适合吃栗子的介绍，这样喜欢吃栗子的吃栗人就能够更好的根据身体情况去调整饮食，但是副作想要身体健康我们也不能光靠食物调整，也要适当的多运动。